Comment donner à son enfant le goût d’une alimentation équilibrée PDF

À la 21e semaine, elle avalera plusieurs onces par jour.


ISBN: 2848993863.

Nom des pages: 199.

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Votre enfant n’aime que certains plats ? Il n a jamais faim ou, au contraire, il est un peu trop gourmand ? Il grignote entre les repas ? Il déteste les légumes ? À chaque difficulté, des réponses simples et déculpabilisantes !

Grâce à ce livre, riche en conseils et en témoignages, vous saurez comment transmettre à votre bout de chou le goût d’une alimentation saine, de sa naissance au début de l’adolescence. Car tout commence dans les premières années ! De 0 à 12 ans, en adoptant les bonnes habitudes, votre enfant deviendra un adulte épanoui et en bonne santé !

Bien manger, ça s’apprend !

Découvrez par exemple :
– De 0 à 2 ans, mois après mois, tout ce qu’il faut savoir pour bien diversifier les repas de Bébé !
– L’initiation à de nouvelles saveurs : comment vous pouvez lui transmettre le plaisir de manger.
– Des exemples de menus équilibrés pour ne jamais être à court d’idées !
– Un calendrier des fruits et légumes à privilégier selon les saisons pour toujours choisir le meilleur.
– Et une centaine de recettes faciles et délicieuses !

« Ce livre se lit facilement et il est rempli d’anecdotes et de bonnes recettes toutes simples à réaliser ! »
Une lectrice

Commencez avec des portions plus petites et remplissez son assiette sur demande. Il a eu des dents très tard (le premier à 11 mois et maintenant deux en haut et deux en bas) et nous avons fait l’erreur de ne donner que des choses très douces en minuscules morceaux car nous pensions qu’il avait besoin de dents pour mâcher (je sais maintenant l’affaire). Rappelez-vous que les habitudes que vos enfants développent lorsqu’ils sont jeunes seront probablement avec eux pour la vie.

Découvrez ce que cela implique et comment vous pouvez aider votre enfant à atteindre son potentiel. Par conséquent, il est très important que vous donniez un bon exemple. Vous pouvez vraiment vous amuser avec des smoothies et les servir comme un dessert amusant ou un «plat d’accompagnement» à côté d’un repas. Si vous voulez parler en profondeur, consultez également mes services de conseil dans la barre de menu.